Nødagervej 9b | 8560 Kolind

Holdtræning

Vores træningshold foregår i vores træningscenter, – foregår også holdsalen.

Vores hold er lægehenviste og kan derfor blive dækket, hvis du får en henvisning fra din læge. – Kunne måske i stedet for stå noget med “du kan derfor få tilskud til træningen. Er du medlem af Sygeforsikringen Danmark, kan du få et yderligere tilskud derfra også.

Sundhedshuset tilbyder flere forskellige fysioterapeutiske holdtræninger. Hvis du har en henvisning fra din læge, kan du få tilskud til træningen.

Sundhedshuset tilbyder flere forskellige fysioterapeutiske holdtræninger. Hvis du har en henvisning fra din læge, kan du få tilskud til træningen.

Prisen er 112,22 kr pr træning. Er du medlem af Sygeforsikringen Danmark, giver de et tilskud på 56,11.

Nedenunder kan du læse mere om de hold vi i øjeblikket tilbyder.

Vil du vide mere om holdene – kontakt os på 70 87 88 66 eller anvend kontaktformularen.


  • Hofte-/knæ og ankelhold (lægehenvist)

    På hofte-/knæ- og ankelhold er der stor fokus på en målrettet træning til lige netop dit behov. Træningen lægger vægt på at genopbygge styrken omkring den skadede hofte, knæ eller ankel. Desuden lægges der stor vægt på at genopbygge stabiliteten omkring leddet. Dette gøres ved neuro-dynamisk træning, hvor fokus ligger på at genoprette ”fornemmelsen” af leddet som forsvinder i forbindelse med en skade.  Dette sker da ”fornemmelsen” af leddet til dels kommer fra ligamenterne omkring leddet, der ofte bliver beskadiget ved en skade.

    Holdet er også velegnet til dig der har fået foretaget operationer i hofte, knæ eller ankel.

    Instruktør: Anders Peter Steen Schultz, Fysioterapeut

  • Ryghold (lægehenvist)

    Holdets fokus ligger styrke og stabilisering og smertelindring af hele ryggen, fra lænd til nakke.

    • Træningen foregår på et hold, men med individuel tilpasning af Sundhedshusets fysioterapeuter.
    • Alle kan være med uanset træningstilstand eller diagnose. Holdet kræver en henvisning fra lægen.
    • Holdet foregår tirsdage og torsdage kl. 16.00-17.00.
    • Tilskud fra sygesikringen og Danmark
    • Prisen pr time: 56 kr. (med tilskud fra Danmark), ellers 106,03 kr. pr gang.
    • Tilmelding: 86 39 23 88

    Instruktør: Anders Peter Steen Schultz, Fysioterapeut

  • Pilates (lægehenvist)

    Pilates er en mild og skånsom træningsform, der kan udføres af alle. I træningen bliver der taget hensyn til netop din skavank. Træningen har især fokus på muskulaturen der støtter rygsøjlen – det såkaldte muskelkorset. Har man kontrol og er stærk i korsettet, vil det forplante sig til resten af kroppen. Udover korsettet, er der også fokus på åndedrættet, bækkenbunden, mave, ryg, skulder og nakke.

    Øvelserne foregår primært liggende på måtter, nogle med redskaber i form af bolde, elastikker og vægte, andre uden. Øvelserne kan laves lettere eller sværere, så det passer præcis til dit træningsniveau.


    Holdet foregår:

    Mandag 16.00 – 17.00 (instruktør: Anne Marie Larsen, Fysioterapeut)

Kontakt

Sundhedshuset
Nødagervej 9b
8560 Kolind

Tel: 86 39 23 88
Fax: 86 39 23 48
Mail: sundhedshuset@mail.dk

Følg os på Facebook

Kom i kontakt

Konsultationstid
Mandag - Torsdag 7.30 - 17.30
Fredag 7.30 - 15.00

Telefontid
Mandag - Fredag 7.30 - 11.30

Åbningstider

Træningscenter
Alle dage 05.00 – 23.00

Online booking >>
Online holdplan >>
Tilmelding >>

Find os

×

Menu

Skriv til os

Kontakt os her

Brug kontaktformularen eller ring til os: 86 39 23 88


Ring op

Find os